VE A CAMINAR POR EL PAÍS DE LAS MARAVILLAS INVERNAL

Fernanda
Written by Fernanda. Posted in Noticias on 08 January 2022.
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sal a caminar en el inviernoAunque es tentador permanecer acogedor dentro de su casa, nuestros cuerpos y especialmente nuestras mentes todavía necesitan salir a tomar una dosis diaria de aire fresco. Este es el Es hora de ver el aire libre a través de una nueva lente. como los cambios estacionales, observe las diferentes características en el medio ambiente, como hierba marrón, caída de hojas y escarcha. Antes de que lo esperes, la nieve se suma un poco de magia de invierno.

El invierno es un momento emocionante para diferentes tipos de juegos. oportunidades ¿Sabías que hay varios beneficios? para jugar afuera en invierno? Aquí están algunas de ellos:

 

FUNCIÓN CEREBRAL MEJORADA: Piense en las capas extra de ropa que nos ponemos para salir a invierno: pantalones de nieve, botas, abrigos más gruesos, gorros, guantes. Tu cuerpo en realidad tiene que moverse un poco diferente. esas capas. Los pies deben estar más elevados y mantener el equilibrio sobre la nieve y el hielo puede ser especialmente difícil.

Actividades populares como raquetas de nieve, lanzamiento bolas de nieve, trineos y esquí desafían a tu cuerpo para moverse de manera diferente. Esto patea el cerebro ¡Funciona a toda velocidad!

 

CREATIVIDAD MEJORADA: Intenta construir un castillo de nieve y piensa en las muchas formas en que puede mejorarlo. Usa cosas que probablemente tengas en la casa como colorante alimentario, cuencos para hacer diferentes formas, y pintar Las oportunidades de construcción son infinitas. Nieve torres, fuertes, volcanes, faroles, esculturas y tortas ¡Seguro que se te ocurren más!

 

SALUD FÍSICA MEJORADA: Haga una caminata En la nieve bombeará la sangre, el sistema linfático movimiento del sistema y eliminar las toxinas no deseadas. Esta es probablemente la única temporada en la que estás subiendo una colina (tirar de un trineo y tal vez incluso un niño) y otra vez. Sus pulmones y músculos de las piernas están conseguir más fuerza y ​​acondicionamiento.

 

SALUD MENTAL MEJORADA: Sé que es muy tentador quedarse en el sofá y darse un atracón en Netflix, pero eso no es bueno para tu cerebro si lo haces todo el invierno largo. Nuestros cuerpos necesitan luz natural para aumentar la serotonina (los químicos que nos hacen sentir bien en nuestro cerebro) para evitar la tristeza del invierno y levantar el ánimo.

Tenemos varios eventos/actividades este invierno para ayudarlo a salir y moverse en los parques y recibir todos estos beneficios. Consulta nuestros eventos calendario para más detalles.

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